ウインターブルーになる原因としては至極単純に冬場の日照時間不足によるものと言われています 光に当たる時間が少なくなることで脳内の 神経伝達物質セロトニン の分泌が減りその結果としてうつ症状につながる とのことです. ウインターブルーは冬季うつ病とも言われる季節性うつの一つです 年々注目度が増しており 日本人の10人に1人 がウインターブルーになっていると言われています.
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ウインターブルーという言葉を ご存じですか こんにちはヽ0ノ ニュートラジェンの石井です ウインターブルーとは 別名冬の季節性うつ病のことです ウインターブルーには周期があり 毎年日照時間が短くなる 10月から11月にかけて症状があらわれはじめ 日差しが.
ウインターブルー. このセロトニンは 幸せホルモン と呼ばれ精神を安定させストレスを感じても前向きな気持ちにさせてくれる働きが. 日照時間の短くなる冬はウインターブルーが凄く増えます いくら寝ても眠い 体がだるい疲れが取れない 甘い物炭水化物に手が出る 家事や仕事に時間がかかったりやる気が出ない 体重が増えた 3つ以上当てはまったり2週間続くと ウインターブルー の可能性があると言われます.
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